1/13/16

Les œufs adoucisseurs de peau

L'aliment du jour

Si on ne devait acheter qu’un seul aliment bio, ce serait les œufs, sans hésiter. Pourquoi ? Parce que dans les fermes certifiées bio, les poules sont nourries avec des graines de lin, particulièrement riches en oméga 3, offrant un maximum de bons gras, à l’origine d’une peau repulpée et lumineuse.


Autre atout des œufs, leur teneur en vitamines A, D, E, B2, B5, B9 et B12. En résumé, pour enrayer les sensations de tiraillements cutanés l’hiver, il est recommandé d’en manger au moins deux par semaine. A la coque, mollet, dur, au plat, nature ou épicé, pensez à eux régulièrement !


Illustration : Janice Wu