04/04/2016

Et si sourire rendait plus heureux ?

Pour nous ou pour les autres, il y a trois bonnes raisons de sourire le plus souvent possible, nous explique Christophe André*, médecin-psychiatre...



1.

Sourire nous met de meilleure humeur, car lorsque notre visage sourit, il euphorise aussi notre cerveau. Les études appellent cela la “boucle de rétroaction” et s’accordent à dire que plus nous sourions, plus nous atteignons facilement le bonheur et la santé.

2.

Sourire attire les bonnes choses de la vie et les gens viennent plus facilement à nous car ce petit geste témoigne d’une attention bienveillante.

3.

Sourire est un acte de douceur et de gentillesse, qui rend le monde un peu plus beau. Rien qu’un peu. Mais un peu quand même.


* Dans son livre “Et n’oublie pas d’être heureux – Abécédaire de psychologie positive” (éditions Odile Jacob)