31/12/2015

Le projet perso de Caroline

Je n’ai jamais adhéré à ce que renvoie l’univers du Yoga et cela m'a souvent agacée d'écouter les gens en parler entre eux. Leur prosélytisme aussi : cela va te changer la vie, tu vas te sentir plus centrée, plus tranquille, cela va faire de toi une personne meilleure…

En septembre dernier, je ne me sentais pas vraiment reposée par mes vacances d'été. Trop de stress ou de pression, je ne sais pas. Alors j'ai décidé d'essayer le yoga. Juste pour voir.

Et j'ai compris. J'ai d'abord ressenti des muscles dont je ne soupçonnais pas l'existence travailler, mon corps s'assouplir, s'allonger, cette sensation d'être profondément en vie et de se faire du bien. Mais le plus étonnant, c'est l'effet immédiat de cette discipline sur le mental. Je me sens beaucoup moins anxieuse, plus tranquille et présente à 100% dans l'instant. J'aurais aimé me mettre au yoga plus tôt, mais peut-être que je n'étais pas disposée à l'apprécier alors. Je me suis prise à mon propre jeu et cela me plait beaucoup.