Rides du front : comment les lisser et retrouver une peau ferme ?

Plus nous vieillissons et plus nos expressions faciales laissent leurs marques sur la peau. Appelées rides d’expression, elles sont particulièrement visibles sur le front. Dans cet article, nous vous expliquons comment lisser naturellement vos rides du front sans passer par la case actes esthétiques comme les injections de Botox®.

Que signifie avoir des rides sur le front ?

Les rides du front apparaissent lorsque vous bougez et contractez les muscles de votre visage. Lorsque nous nous concentrons, réfléchissons à quelque chose, rions de bon cœur ou exprimons le doute, la peau du front est sans cesse sollicitée, d’où la formation progressive de rides.

Les différents types de rides

Fondamentalement, il existe deux types différents de rides sur le front.

• Les rides horizontales du front: elles se forment horizontalement à cause des haussements de sourcils, souvent lorsque vous riez ou êtes surpris ;
• Les rides du lion: elles s’étendent verticalement entre l’arête du nez et les sourcils, souvent à la suite d’un froncement de sourcils. Le nom est lui-même révélateur : si elles sont appelées rides du lion, c’est parce qu’elles apparaissent souvent dans les moments de colère ou de stress.

L’évolution des rides du front

Au fil du temps, les rides du front évoluent jusqu’à devenir de plus en plus prononcées.

• À 20 ans: les premiers signes du vieillissement cutané apparaissent vers le milieu de la vingtaine. Progressivement, la peau perd en élasticité et de sa capacité à retenir l’eau dans ses tissus. Parfois, de petites rides peuvent aussi apparaître en raison du stress ou de la déshydratation mais elles ne sont généralement pas permanentes.
• Après 30 ans: la baisse d’élasticité liée à la perte de collagène continue. En parallèle, le tissu adipeux diminue, rendant les rides d’expression plus visibles même lorsque vous êtes détendu. C’est à partir de ce moment qu’intégrer une crème anti-rides peut être envisagé, mais pour cela, il est important de bien choisir votre crème anti-rides à 30 ans en fonction de votre peau.
• Après 50 ans: la peau est à présent sujette aux rides profondes, et ce également au niveau du front. À partir de cet âge, plus vos expressions faciales sont prononcées et plus des rides profondes au niveau du front peuvent se former.

Notez toutefois que l’âge auquel apparaissent les rides du front dépend de chaque personne. En effet, plusieurs autres facteurs sont à prendre en compte tels que la génétique, le mode de vie et les soins appliqués sur la peau.

Comment lutter contre les rides du front ?

Bonne nouvelle : les rides du front peuvent être atténuées sans Botox® ! À condition toutefois de savoir comment s’y prendre. Voici plusieurs conseils pour vous aider à lutter contre les rides sur le front.

Privilégier les bons actifs anti-rides

Pour vos soins anti-rides, il existe de nombreux actifs à privilégier. Parmi les ingrédients les plus efficaces, voici ceux que nous vous recommandons.

• L’acide hyaluronique: à la manière d’une éponge, son rôle est de stocker l’humidité dans le derme. Il aide ainsi à rendre la peau plus rebondie et à lisser les rides.
• La vitamine C: ce puissant antioxydant protège la peau des agressions extérieures et stimule la production de collagène. De plus, la vitamine C est considérée comme un actif de choix pour lutter contre l’hyperpigmentation, notamment les taches pigmentaires.
• La niacinamide: elle aide à renforcer la barrière cutanée et empêche la peau de se déshydrater. Aussi appelée vitamine B3, elle stimule également la synthèse du collagène et permet ainsi de réduire l’apparence des rides du front.
• L’acide férulique: considéré comme une substance végétale très efficace, il est doté de grandes propriétés antioxydantes. Lorsqu’il est associé à la vitamine C, il protège la peau du vieillissement cutané prématuré provoqué par la lumière du soleil.
• Les peptides de collagène: essentiel à la structure cutanée, le collagène forme avec l’élastine la charpente de la peau, lui conférant son élasticité. En vieillissant, la production de collagène diminue. Ainsi, les soins aux peptides de collagène aident à stimuler sa production dans la peau et à ralentir le processus de vieillissement cutané, dont l’apparition de rides sur le front.
• L’extrait de graines de lin: cet ingrédient naturel aide à stimuler la production de collagène et à renforcer la barrière protectrice. Il est ainsi souvent utilisé dans les soins anti-rides qui visent à atténuer les premiers signes de l’âge.

Adopter une routine beauté contre les rides du front

Pour atténuer l’apparence des rides du front, dorlotez votre peau avec une routine de soins anti-rides de haute qualité. Voici notre sélection de produits à intégrer dans votre quotidien pour retrouver un visage plus lisse et ferme.

Le choix d’un sérum anti-rides

Pour lutter contre vos rides du front, un sérum anti-âge visage adapté à votre peau est une base idéale. Pourquoi ? Car ce produit comporte une haute concentration en actifs, ce qui l’aide à cibler vos préoccupations en pénétrant la peau en profondeur. Le Triple sérum Rénergie H.C.F. de Lancôme aide à renforcer la barrière protectrice de la peau, ce qui la protège davantage contre les agressions extérieures qui participent au vieillissement cutané prématuré. Grâce à sa triple formule unique (acide hyaluronique, vitamine C + niacinamide, acide férulique), ce sérum anti-rides hydrate la peau et comble les sillons, pour un visage plus uniforme et lisse au toucher.

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Le choix d’une crème anti-rides sur le front

Après votre sérum, utilisez une crème adaptée à vos besoins anti-âge et à votre type de peau. Lorsqu’elles sont utilisées régulièrement, les crèmes anti-rides permettent d’atténuer les rides du front et de prévenir les rides profondes.

• Pour les peaux sèches: une bonne hydratation et un apport adéquat en nutriments sont nécessaires pour une peau d’apparence plus jeune. La Crème Rénergie Multi-Lift offre à la peau une nutrition intense grâce à sa formulation riche en gluco-peptides. Sa texture apaisante et agréable pénètre immédiatement et rafraîchit la peau.
• Pour les peaux sujettes aux taches pigmentaires: en dehors des rides et des ridules, les taches pigmentaires sont aussi des signes fréquents du vieillissement cutané. Heureusement, l’utilisation de soins appropriés comme la Crème Rénergie SPF 20 permet de réduire leur apparence sur le long terme. Enrichi en extrait de lin et à l’acide hyaluronique, ce soin offre également une protection solaire UVA/UVB pour aider la peau à lutter contre les méfaits du soleil. Légère et hydratante, cette crème anti-âge diminue l’apparence des taches pigmentaires et des rides, pour une peau plus ferme et uniforme au fil des jours.
• Pour les peaux matures: pour leur redonner de l’éclat, la Crème Rénergie Multi-Glow est parfaitement adaptée. Formulée à base d'extraits de graines de lin et de baies de Schisandra, elle aide à raffermir les contours du visage et à revitaliser le teint. Sa texture riche et rafraîchissante est rapidement absorbée pour apporter tous ses nutriments à la peau.

Faire des exercices de massage du front

Pratiquer le yoga du visage est un exercice efficace pour raffermir la peau et lisser les rides du front. Chaque jour, effectuez des exercices de massage pendant deux à quatre minutes chacun et répétez-les plusieurs fois si nécessaire. Cette habitude aide à améliorer la circulation sanguine et à renforcer les muscles ciblés. De plus, le yoga du visage est parfait pour détendre les traits du visage.

Voici un exemple d’exercice à effectuer pour réduire vos rides du front.

1. Tenez-vous debout ou asseyez-vous devant un miroir pour vous assurer d’effectuer correctement vos exercices.
2. Adoptez une posture droite. Si vous faites l’exercice en position assise, vous devez si possible vous positionner sur le bord de la chaise. De cette façon, vous augmentez la tension de votre corps.
3. Effectuez une respiration ventrale puis concentrez-vous dessus afin d’aider à détendre le visage.
4. Appuyez vos paumes contre le front en exerçant une légère pression. Déplacez lentement votre tête de gauche à droite et vers l'arrière pour qu'il y ait une friction sur la paume de vos mains. Gardez vos épaules détendues et aussi relâchées que possible.
5. Massez vos tempes en effectuant de légers mouvements circulaires avec votre index, votre majeur et votre annulaire. Ici aussi, assurez-vous que vos épaules soient bien détendues et relâchées.

En plus d’aider à atténuer vos rides, cet exercice ressource le corps et l’esprit. Notez aussi que le yoga du visage peut être pratiqué sur des zones précises, comme le front, ou sur l’ensemble du visage.

Effectuer du face taping

Le face taping consiste à poser des bandes adhésives sur le visage afin d’atténuer les premiers signes de l’âge, dont les rides du front. L’objectif est de garantir que les rides actuelles ne s’approfondissent pas, voire d’empêcher tout simplement l’apparition des premières rides du front. Tout ce dont vous avez besoin est d’une bande de kinésiologie et d’un peu d’adresse.

1. Déterminez le nombre de rides horizontales sur votre front.
2. Coupez une bande de 0,5 cm de large pour chaque ride, à peu près aussi longue que le pli de votre front.
3. Utilisez votre paume pour pousser doucement la peau de votre front afin de lisser le pli de votre front.
4. Laissez votre visage détendu et collez soigneusement le ruban adhésif tout au long de la ride.
5. Collez le ruban adhésif sur votre front pendant au moins une heure chaque jour. Vous pouvez également appliquer le ruban pendant la nuit.

Passer un rouleau de massage sur le front

Souvent sous la forme de rouleaux de jade ou de quartz rose, les rouleaux de massage sont utilisés en médecine traditionnelle chinoise depuis le VIIe siècle. Ces outils ne sont pas seulement beaux, ils possèdent également toute une série de bienfaits :

• Son effet massant favorise la circulation sanguine et lymphatique dans la peau ;
• Il procure un effet relaxant, ce qui aide à réduire le stress et à soulager les maux de tête ;
• La légère pression et la fraîcheur de la pierre aident à réduire les poches sous les yeux ;
• Les actifs contenus dans les soins anti-rides peuvent pénétrer plus facilement dans la peau.
• Les actifs contenus dans les soins anti-rides peuvent pénétrer plus facilement dans la peau.
• Les actifs contenus dans les soins anti-rides peuvent pénétrer plus facilement dans la peau.

Même si nous pouvons penser l’inverse, un rouleau de massage ne peut pas lisser les rides. Toutefois, il n’en reste pas moins un accessoire de beauté très utile puisqu’il favorise une meilleure circulation sanguine ainsi qu’une pénétration plus facile des ingrédients contenus dans les soins pour la peau. De cette façon, le rouleau de massage peut aider à réduire l’apparence des rides du front.

Comment prévenir les rides du front ?

Même si la formation des rides ne peut pas être complètement évitée, elle peut toujours être retardée. Comment ? Voici plusieurs conseils pour vous aider à ralentir le vieillissement cutané.

Appliquer chaque jour une protection solaire

Appliquez quotidiennement des produits avec un indice de protection solaire (SPF) pour protéger votre peau du soleil. Les rayons UV du soleil peuvent entraîner le vieillissement prématuré de la peau, pouvant provoquer l’apparition des taches de vieillesse et des rides.

Éviter l’alcool et le tabac

Les cigarettes peuvent dessécher la peau, ce qui entraîne une augmentation des rides. Cela est dû à la nicotine, qui inhibe la formation de nouveau collagène. L'alcool élimine également l'eau présente dans la peau, ce qui ralentit la régénération de ses cellules et accélère son vieillissement.

Dormir suffisamment chaque nuit

Si vous ne dormez pas suffisamment, vous risquez de libérer une forte quantité de cortisol, l’hormone du stress. Dès lors, cela peut provoquer une détérioration de l’état de la peau et favoriser le développement des rides.

Boire une quantité suffisante d’eau

Pour prendre soin de votre peau, l’apport quotidien en eau doit aussi se faire de l’intérieur. Buvez suffisamment d'eau et de thé, non sucré de préférence, pour favoriser la circulation sanguine dans votre peau. Ainsi, vous retardez l’apparition des rides.

Éviter le stress

Les personnes particulièrement stressées ont tendance à froncer les sourcils, ce qui favorise l’apparition des rides du front et les rides du lion. De plus, comme lorsque vous manquez de sommeil, l'hormone du stress est produite en plus grande quantité et contribue à la formation des rides.

Est-il possible de faire disparaître les rides du front ?

En appliquant les bons soins et exercices, les rides du front peuvent au moins être atténuées. Mais pour qu’elles soient encore moins visibles, vous pouvez aussi avoir recours au maquillage ! La meilleure option reste de se tourner vers un correcteur aux fines particules de nacre : ces particules réfléchissent la lumière et empêchent les rides d’être visibles. Ensuite, maquillez votre visage pour couvrir les rides du front.

Pour conserver un style naturel, mieux vaut utiliser le fond de teint avec modération plutôt qu’à l’excès. Vous pouvez aussi masquer les rides à l’aide d’une frange ou de vos mèches de cheveux. C’est d’ailleurs ce que font de nombreuses stars hollywoodiennes plus âgées !

Qu’il s’agisse de massages faciaux ou de l’application d’une bonne crème anti-rides, de nombreuses solutions existent pour lisser les rides sans avoir recours aux injections de Botox®. Pensez donc à intégrer un sérum raffermissant et une crème anti-âge dotée d’un indice de protection solaire à votre routine de soins pour ralentir l’évolution des rides sur le front.

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