Soins du visage après 60 ans : nos conseils pour adapter votre routine beauté
Après 60 ans, votre routine de soins visage doit être différente de celle appliquée avant la ménopause. À présent, il s’agit d’atténuer correctement les signes qui résultent des changements hormonaux et d’apporter à la peau tous les nutriments dont elle a besoin pour se défendre et être éclatante. Dans cet article, découvrez comment la peau évolue avec l’âge et quels sont les soins du visage à intégrer après 60 ans.
Comment évolue la peau avant et après la ménopause ?
L’humeur et la santé ne sont pas les seules à être soumises au déséquilibre hormonal : l’apparence de la peau est tout autant influencée par les hormones et dépend notamment du taux d’œstrogènes. En effet, ces hormones sexuelles féminines sont responsables de la formation de nouveau collagène et donc de l’élasticité de la peau. Les œstrogènes influencent également la production de sébum, des lipides dont la peau a besoin pour se protéger et rester souple. Voici donc comment ces hormones féminines affectent la peau avant, pendant et après la ménopause.
La peau avant la ménopause
Avant la ménopause, les taux de progestérone et d’œstrogènes sont à un niveau relativement constant, de sorte à contrôler vos règles mensuelles. La peau réagit en fonction du cycle et peut être sujette à des irritations en raison du faible niveau d’œstrogènes pendant les menstruations. En parallèle, elle dispose encore de suffisamment de fibres de collagène et d’élastine pour rester ferme et élastique. L’acide hyaluronique est également présent en quantité suffisante, ce qui signifie que le derme maintient une bonne hydratation sur la durée. Cependant, tous ces éléments diminuent au fil des années.
La peau pendant la ménopause
Pendant la ménopause, de nombreux changements s’opèrent, à commencer par un intense dérèglement hormonal qui peut s’accompagner de bouffées de chaleur, d’une prise de poids et de sautes d’humeur. En raison de la baisse significative du taux d’œstrogènes, la peau et les muqueuses deviennent plus sèches et peuvent parfois démanger. La peau s’affine et perd de sa densité, et les cheveux deviennent également plus fins.
La peau après la ménopause
Après la ménopause, le niveau d’œstrogènes est désormais plus bas que jamais et la peau manque de lipides et d’hydratation. Des irritations et des démangeaisons deviennent alors de plus en plus présentes. Mais à l’aide des bons soins, il est possible d’apaiser toutes les peaux de plus de 60 ans afin qu’elle puisse de nouveau briller de beauté !
Quelle est la meilleure crème visage pour les plus de 60 ans ?
Pour vos soins anti-âge, vous devez miser sur une combinaison d’actifs de haute qualité qui nourrit intensément la peau. Parmi les essentiels à inclure, une crème de jour anti age de qualité joue un rôle clé en hydratant et en protégeant la peau au quotidien. La gamme de soins Absolue de Lancôme, spécifiquement adaptée aux besoins des peaux de plus de 60 ans, réunit des sérums, des masques et des crèmes cocooning pour vous accompagner tout au long de votre routine beauté. Elle réunit des sérums, des masques et des crèmes cocooning pour vous accompagner tout au long de votre routine anti-âge.
Mais alors, quelle est la crème anti-âge sur laquelle jeter son dévolu ? Nous vous conseillons la Crème Fondante Régénérante Illuminatrice Absolue, enrichie en extraits de Rose Perpétuelle™ et Pro-Xylane. Sa formule nourrit, hydrate et fait briller votre peau mature. Le renouvellement des cellules est accéléré, pour un visage visiblement plus éclatant et aux signes de l’âge atténués.
Nos conseils pour les soins du visage des plus de 60 ans
Outre l’application de crèmes anti-âge pour les plus de 60 ans, il est essentiel d’intégrer plusieurs gestes afin de maximiser l’efficacité de vos soins du visage. Tout d’abord, privilégiez des produits de haute qualité contenant des principes actifs ciblés. L’acide hyaluronique et les vitamines (niacinamide, vitamine C…) jouent un rôle important pour lutter contre le vieillissement de la peau et sont donc recommandés pour votre routine de soins. Ensuite, sachez qu’il existe plusieurs astuces pour dorloter votre peau au quotidien.
Utiliser des éponges Konjac
Les éponges Konjac sont fabriquées à partir de la racine de konjac, une plante d’Asie de l’Est, et constituent une alternative végétale et durable pour prendre soin de la peau. Avec cette éponge, les cellules mortes sont éliminées de la surface de la peau, ce qui stimule en douceur la régénération cellulaire. Ainsi, elle agit comme un peeling très doux et agréable pour la peau. En raison de son pH alcalin, elle peut également renforcer le manteau acide protecteur de la peau. En somme, les éponges Konjac sont idéales pour les peaux exigeantes de plus de 60 ans !
Privilégier l’hydratation
Pendant et après la ménopause, l’hydratation demeure indispensable. Plus que jamais, la peau a en effet besoin d’actifs hydratants comme la glycérine et l’acide hyaluronique. Ceux-ci hydratent la peau et peuvent même rendre le visage plus lisse et frais. Par conséquent, il est recommandé d’intégrer un sérum à l’acide hyaluronique dans sa routine de soins.
Le Sérum Advanced Génifique convient à tous les types de peau et à tous les âges, y compris aux plus de 60 ans. Grâce à ce sérum anti-rides, vous apportez à votre peau une hydratation intense et des principes actifs précieux qui renforcent la barrière cutanée et lissent l’apparence des rides.
Utiliser une protection UV
Chaque jour, après votre routine matinale, appliquez une crème visage avec protection anti-UV pour protéger la peau du soleil. En effet, les rayons UV favorisent le vieillissement prématuré de la peau et peuvent affaiblir sa barrière protectrice. Pour que votre peau reste fraîche et éclatante même en vieillissant, il est conseillé d’utiliser une crème dotée d’un indice de protection solaire d’au moins SPF20.
Détendre le corps et l’esprit
Le bien-être est étroitement lié à l’apparence et à la manière dont vous vous présentez. Ainsi, assurez-vous que votre esprit et votre corps soient toujours en harmonie. Cela implique de bonnes nuits de sommeil et des périodes de repos régulières, de sorte à favoriser la réduction du stress. La méditation peut également vous aider à retrouver la paix intérieure et à vivre d’une façon plus détendue.
Adopter une alimentation saine
Prendre soin de sa peau après 60 ans ne se limite pas à l’application de crèmes anti-rides : cela se passe aussi de l’intérieur. Les légumes crus ou faiblement cuits, les fruits frais, les produits à grains entiers et les bonnes graisses sont autant d’aliments sains qui gardent la peau et le corps en bonne santé. Dans l’idéal, cuisinez chaque jour des repas frais et équilibrés pour apporter à l’organisme toutes les vitamines et oligo-éléments nécessaires à son fonctionnement. Assaisonnez le tout à votre guise et régalez-vous à chaque repas. Votre peau vous en remerciera aussi !
Mettre l’accent sur les lipides
En vieillissant, le derme ne perd pas seulement en hydratation : l’équilibre lipidique change également, ce qui rend la peau de plus en plus sèche. Ainsi, nous vous conseillons de poser une fois par semaine un masque visage nourrissant pour préserver sa douceur et faire le plein de lipides.
Pensez à suivre chacun de nos conseils tout en utilisant les bons soins sur votre peau. Vous aurez alors à votre portée tout ce qu’il faut pour construire la routine beauté idéale après 60 ans !
