Quels sont les bienfaits du rétinol dans la routine de soins ?

Utilisé dans de nombreux soins en cosmétique, le rétinol n’a désormais plus rien à prouver. En effet, cet actif est devenu une véritable référence pour lutter contre de nombreuses problématiques cutanées, telles que les rides, la perte de fermeté ou les imperfections. Mais qu’apporte-t-il vraiment à la peau ? Est-il réellement sans danger ? Et surtout, comment bien l’intégrer à sa routine de soins ? Découvrez les réponses des experts Lancôme sur le rétinol.

Quels sont les bienfaits du rétinol pour la peau ?

Forme de vitamine A avec l’acide rétinoïque et le rétinal, le rétinol est devenu un ingrédient phare dans le domaine des soins de la peau. Ce succès s’explique en raison des nombreux bienfaits qu’il renferme pour faire face aux préoccupations cutanées les plus courantes.

Booster le renouvellement cellulaire

L’un des bienfaits les plus appréciés du rétinol est sa capacité à stimuler le renouvellement cellulaire. En accélérant ce processus, il aide à éliminer les cellules mortes qui s’accumulent sur l’épiderme, révélant ainsi une peau plus lisse, douce et aux rides visiblement atténuées. C’est pourquoi cet actif est si souvent utilisé pour formuler des soins anti-âge : en plus d’améliorer le grain de peau, il favorise la production de collagène et d’élastine, deux protéines essentielles pour l’élasticité et la fermeté de la peau mais qui s’amenuisent à mesure que vous vieillissez.

Atténuer les imperfections des peaux à tendance acnéique

Si vous avez une peau grasse et/ou à tendance acnéique, sachez que le rétinol est un excellent actif anti-imperfections. Grâce à ses propriétés exfoliantes, il désobstrue les pores et prévient l’excès de sébum à l’origine des boutons et des points noirs. En parallèle, il exerce également une action anti-inflammatoire qui réduit les rougeurs et l’hyperpigmentation associées à l’acné. Ainsi, intégrer cet actif dans votre routine de soins permet de retrouver une peau plus nette, avec moins d'imperfections et un grain de peau plus homogène.

Lutter contre les taches brunes

Les taches brunes (ou taches pigmentaires) ont plusieurs origines : l’exposition au soleil, le bouleversement hormonal, la prédisposition génétique… Si cette préoccupation vous concerne, il devient très intéressant d’utiliser un soin à base de rétinol. En effet, cette forme de vitamine A agit en inhibant la production excessive de mélanine, le pigment qui colore la peau. Avec sa capacité à stimuler le renouvellement cellulaire, il aide aussi à éliminer les cellules pigmentées en surface pour révéler une peau plus claire et uniforme.

Quand et comment utiliser le rétinol sur le visage ?

Généralement, il vaut mieux utiliser le rétinol pendant sa routine du soir. Très sensible à la lumière, il peut se dégrader lorsqu’il est exposé aux rayons UV. Mais ce n’est pas tout : photosensibilisant, il rend également la peau bien plus sensible au soleil ! Ainsi, l’appliquer le soir vous permet d’optimiser ses bienfaits tout en réduisant les risques de brûlures et d’irritations.

Si vous n’avez jamais utilisé de rétinol sur votre peau, mieux vaut commencer par en appliquer de façon espacée dans le temps, par exemple une fois par semaine, et à faible concentration. Selon la tolérance de votre peau, vous pouvez ensuite progressivement augmenter la fréquence ainsi que le dosage de cet actif pour maximiser ses bienfaits.

Chez Lancôme, nous proposons plusieurs soins afin de répondre aux besoins de chaque type de peau. En les utilisant aux côtés de votre produit au rétinol, vous pourrez obtenir d’excellents résultats dans les semaines à venir. Voici un exemple de routine du soir type pour lutter contre vos préoccupations cutanées grâce aux bienfaits du rétinol.

• Nettoyer votre peau : quel que soit l’objectif de votre routine skincare, il faut absolument appliquer vos produits sur une peau propre. Commencez donc par nettoyer votre visage avec un nettoyant doux et adapté à votre type de peau.
• Préparer votre peau : une étape à ne pas négliger, surtout si votre peau n’est pas encore habituée au rétinol. Pour limiter les risques d’irritation, appliquez une légère couche de soin hydratant à l’acide hyaluronique, qu’il soit sous forme de sérum ou de crème. Les bienfaits de l’acide hyaluronique vont rapidement faire effet en hydratant et renforçant votre peau pour mieux supporter le rétinol.
• Appliquer votre soin au rétinol : suivez les instructions de votre produit et appliquez-le uniformément sur votre visage. Évitez les zones sensibles comme le contour des yeux et des lèvres, puis attendez quelques minutes pour laisser le temps à cet actif de pénétrer votre peau. 
• Continuer votre routine de soins : désormais, vous pouvez suivre votre routine habituelle du soir. Pour lutter contre les signes de l’âge, utilisez un sérum anti-âge suivi d’une crème anti-âge pour accompagner l’action du rétinol. Dans l’idéal, optez pour des soins hydratants et réparateurs, qui intègrent des ingrédients comme l’acide hyaluronique ou la vitamine B3, pour apaiser votre peau et l’aider à se régénérer pendant votre sommeil.

Le lendemain, n’oubliez pas d’impérativement appliquer une crème solaire après votre routine matinale ! Choisissez une protection solaire d’au moins SPF 30 pour protéger votre peau du soleil, car celle-ci risque encore d’être sensible à ses rayons après le passage du rétinol.

À quel âge commencer à utiliser le rétinol ?

L’âge à partir duquel vous pouvez appliquer du rétinol sur votre peau va dépendre de l’utilisation dont vous souhaitez en faire. Pour lutter contre l’acné chez l’adolescent, le dermatologue peut prescrire des crèmes à base de rétinoïdes afin de lutter contre les imperfections.

Pour atténuer les signes de l’âge, le rétinol s’utilise à partir de 25-30 ans, quand la production de collagène et d’élastine commence à faiblir. Cet actif va alors ralentir ce phénomène en stimulant ces protéines pour limiter l’apparition des rides et des ridules sur le visage.

Quels sont les effets secondaires d’une mauvaise utilisation du rétinol ?

En cas de mauvaise utilisation, ou si votre peau s’avère trop sensible pour supporter le rétinol, certains effets secondaires peuvent avoir lieu. 

• Une peau rouge et irritée : il s’agit du phénomène le plus fréquent chez les peaux sensibles et/ou sèches qui utilisent du rétinol. S’il peut survenir lors des premières utilisations, mieux vaut réduire la dose et la fréquence, voire complètement arrêter le rétinol si aucune amélioration n’est observée.
• Une peau qui desquame : en accélérant le renouvellement cellulaire, le rétinol peut rendre la peau plus sèche, voire des tiraillements et une desquamation visible. Pour limiter cet effet, il est important d’utiliser une crème hydratante après votre soin au rétinol.
• Une peau facilement brûlée par le soleil : puisque le rétinol rend la peau plus sensible aux rayons UV, s’y exposer sans protection augmente le risque de brûlures, notamment de coups de soleil. Même si vous l’appliquez en soirée, pensez toujours à utiliser une protection solaire à haut SPF (minimum 30) le lendemain de votre soin au rétinol.
• Une peau qui gonfle et démange : bien qu’elles soient assez rares, les réactions allergiques peuvent toujours avoir lieu. Si vous constatez des gonflements, des éruptions cutanées et des démangeaisons plus ou moins sévères, arrêtez immédiatement d’utiliser du rétinol et consultez un professionnel de santé.

Attention : par mesure de précaution, le rétinol est déconseillé chez la femme enceinte. Pour savoir si vous pouvez malgré tout l’utiliser, consultez votre médecin.

Si vous avez la peau sensible, il est déconseillé d’intégrer du rétinol dans votre routine de soins sans l’avis de votre médecin ou d’un dermatologue. De même, certains ingrédients sont à utiliser avec précaution aux côtés du rétinol. Évitez de superposer des soins à l’acide salicylique ou à l’acide glycolique avec votre soin au rétinol, qui sont tous très efficaces mais possiblement irritants du fait de leur puissance combinée à celle du rétinol. Concernant les  soins à la vitamine C, il est tout à fait possible de les utiliser, mais le matin et non le soir pour éviter les éventuelles irritations. 

Malgré de nombreux bienfaits pour la peau, le rétinol n’est pas sans risque et demande plusieurs précautions pour être utilisé convenablement. Pour optimiser ses effets, utilisez notre diagnostic de peau en ligne afin de trouver dans quelle routine l’intégrer selon votre type de peau.